7 MANFAAT SUPER MEMINUM AIR PUTIH SETIAP PAGI

air putih

       Air putih adalah minuman segar serta sangat menyehatkan untuk semua anggota tubuh kita. Tak dapat dibayangkan, apa akibatnya tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus adalah respon tubuh saat membutuhkan asupan cairan dalam waktu secepatnya. faktanya, semua organ tubuh manusia membutuhkan zat cair. waktu yang paling tepat meminum air putih adalah pada waktu pagi hari.
      Idealnya tubuh seseorang membutuhkan 8 (delapan) gelas air putih per harinya. karena berbagai aktivitas yang memaksa tubuh membutuhkan air. tanpa orang berktivitaspun tubuh kita juga memerlukan air. apa jadinya jika tubuh kita kekurangan air, maka ktubuh kita akan dehidrasi atau kekurangan air. akibatnya kita merasa mudah lelah dan capek.

Berikut ini 7 manfaat super minum air putih di pagi hari. : 

1. Selalu Tampil Awet Muda. Faktanya, meminum air putih dipagi hari sangat efektif untuk membuang racun-racun yang terdapat di dalam tubuh melalui keingat maupun urin, sehingga tubuh kita akan menjadi lebbih segar. jika tubuh terbebas dari racun, maka tubuh kita jauh lebih segar.
2. Meremajakan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda. Meminum air putih di pagi hari sangat bermanfaat untuk meremajakan organ-organ otot dan sel-sel darah tubuh kita.
3. Penyeimbang Sistem Getah Bening. ketika sistem getah bening bisa melakukan kinerjanya dengan optimal, maka tubuh anda akan mempunyai kekuatan yang lebih untuk melawan infeksi yang dapat mengganggu kesehatan dan kebugaran tubuh anda.
4. Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat badan yang ideal merupakan dambaan setiap orang. Memiliki berat badan yang kurus sangat kurang enak, memiliki berat badan yang berlebihan juga lebih tidak enak. untuk mengidealkan berat badan anda, mulailah anda meminum air bening setiap pagi. 
5. Usus Besar selalu Sehat. Usus besar merupakan salah satu organ yang sangat penting bagi tubuh kita. memiliki usus besar yang bersih dan sehat sangat di anjurkan. karena dengan usus besar yang bersih dan sehat akan mempermudah kinerja usus besar untuk menyerap nutrisi dari makanan yang anda makan.
6. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mencukupi kebutuhan air putih dipagi hari sangat meringankan kinerja organ ginjal.  dengan asupan air putih yang cukup juga dapat menyehatkan organ ginjal. coba anda lihat, orang yang kekurangan asupan air putih biasanya akan terjadi penyumbatan pada organ ginjal atau yang kita kenal dengan batu ginjal.
7. Memperlancar Buang Air Besar. bagi orang yang susah buang air besar atau sembelit. sangat dianjurkan sekali untuk meminum air putih setiap pagi. karena dapat melancarkan proses pencernaan dan akan mendorong dan melicinkan kotoran-kotoran untu dikeluarkan.

Kata Kunci : Kesehatan
Oleh : Imam Satrio